Программа обучения осознанному питанию и уходу за собой. На данном этапе важно наблюдение за собой, подготовка кишечника к переменам в питании и режиме, обучение тому, как слушать свои потребности и включение своего тела. Работа сложная, но шаг за шагом мы идём к цели.