🔥🔥🔥Слышу себя - стройнею!🔥🔥🔥
Не успела я подумать о группе, а команда смелых, любознательных, сознательных и любопытных женщин уже собралась и вторую неделю кипит работа!
⚡Программа обширная! Работаем во всех направлениях, чтобы решить уже эту задачку: нет сил, нет любви к себе, нет долгожданной фигуры, нет бодрости.
💡На данном подготовительном этапе (1-3 недели) самое важное это:
📌Наблюдение за собой , своими привычками, реакциями.
📌Подготовка кишечника к переменам в питании и режиме: введение новых пищевых ритуалов.
📌Обучение тому, как слушать свои потребности и осознанно удовлетворять их
📌Включение своего тела: новые утренние ритуалы.
Вроде немного, но это база, на которой большинство и спотыкаются.
❗Проблемы с весом и низким ресурсом лежат в потере контакта : реальная потребность организма ⏩ осознанное правильное её удовлетворение. Вот заново построить этот мостик не просто. Но именно по нему и можно прийти к своей цели стройности и активности, ресурсному состоянию.
Этот мост был разрушен, вы стали глухи к себе. Почему? Этого уже никто не узнает. Того, что БЫЛО - не исправить.
НО! Можно научиться Здесь и СЕЙЧАС слушать себя, слышать и действовать. Этому участницы учатся через определенные приемы, отрабатывают их и наблюдают за собой.
Работа сложная, не привычная. Сразу не получается ни у кого.
Но и кросс пробежать сразу не сможет никто. Надо долго и постепенно идти к этому, готовиться и тренироваться.
🔆Вот у нас также: постепенно, шаг за шагом мы идём.
